Le magnésium est un minéral très important pour l’organisme humain. Il intervient dans plus de 400 réactions biochimiques et est présent dans divers tissus de notre corps. Un adulte contient en moyenne 24 g de magnésium, dont la moitié se trouvant dans les tissus mous et l’autre moitié dans les os. Le sérum ne contient…
Étiquette : antioxydant
Régime alimentaire en cas de foie gras : Quels aliments manger et à éviter ?
Le foie gras, encore connu sous le nom de stéatose hépatique, est dû à une suraccumulation de graisses au niveau du foie. Nombreuses en sont les causes, mais les plus connues sont la consommation d’alcool, la sédentarité et la génétique (1). Il se manifeste le plus souvent par des ballonnements, une perte de poids soudaine,…
Top 10 des aliments pour la santé de l’utérus
L’utérus est un organe vital essentiel pour la gestation chez la femme. En tant que base du système reproducteur féminin, cet organe joue un rôle central dans le fondement de la vie. Il est donc important d’en prendre bien soin. Selon diverses publications scientifiques, certains aliments apportent des nutriments indispensables pour la santé de cet…
7 bienfaits prouvés du chocolat noir
Fabriqué à partir de la graine du cacaoyer, le chocolat noir regorge de nombreux nutriments bénéfiques à la santé. Selon diverses publications scientifiques, il s’agit également de l’une des plus grandes sources d’antioxydants. Cette qualité varie toutefois selon la marque du produit et de son procédé de fabrication. En général, le chocolat est obtenu par…
Le guide de la nutrition 